วิธีใช้แอป

ใช้เบอร์โทรศัพท์ของตัวเองเป็นชื่อผู้ใช้ และตั้งรหัส PIN 6 หลักที่จำได้ ถ้าเป็นมือถือส่วนตัว ให้ติ๊ก "จำฉันไว้ในเครื่องนี้" จะได้ไม่ต้องกรอกรหัสทุกครั้ง

กรอกส่วนสูง น้ำหนัก และเส้นรอบเอว · ค่าตรวจเลือด (น้ำตาล ไขมัน) ถ้ายังไม่มีผลตรวจ ให้เว้นว่างไว้ก่อนได้ ระบบจะบอกว่า "ยังประเมินไม่ได้" แล้วค่อยให้เจ้าหน้าที่เติมทีหลัง

ระบบจะบอกว่าผิดปกติกี่ข้อจาก 5 ข้อ พร้อมอธิบายแต่ละข้อด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย ผิดปกติตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไปถือว่าเข้าเกณฑ์ ควรไปพบเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

ระบบเลือกเมนูให้ตามผลประเมินและพลังงานที่ควรได้ต่อวัน แยกเป็นมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง แตะที่ชื่อเมนูเพื่อดูสูตรและวิธีทำ · เมนูเปลี่ยนทุกวัน

กดแท็บ "บันทึก" ด้านล่าง แล้วใส่น้ำหนัก จำนวนก้าว การออกกำลังกาย แก้วน้ำที่ดื่ม และอาหารที่กิน ยิ่งบันทึกสม่ำเสมอ กราฟความก้าวหน้าก็ยิ่งบอกได้ชัดว่าดีขึ้นหรือไม่

แท็บ "ก้าวหน้า" แสดงกราฟน้ำหนักและคะแนนสุขภาพย้อนหลัง · ไอคอนกระดิ่งด้านบนคือข่าวจากทีมวิจัย มีตัวเลขสีแดงเมื่อมีข่าวที่ยังไม่ได้อ่าน